Ab dem 5. Oktober biete ich in meiner Praxis auch Gruppentherapie an. Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen.
Menschen sind soziale Wesen. Der Wunsch nach Zugehörigkeit, Austausch und gemeinsamem Erleben ist daher ganz natürlich. Zugleich haben manche Menschen in Gruppen auch Ablehnung, Ausgrenzung oder Unsicherheit erfahren. In einer therapeutisch begleiteten Gruppe kann die Möglichkeit entstehen, Gemeinschaft anders und positiv zu erleben.
In der Gruppe können Sie außerdem erfahren, dass Sie mit bestimmten Gedanken, Gefühlen oder Schwierigkeiten nicht allein sind. Oft ist genau diese Erkenntnis bereits entlastend: Anderen geht es ähnlich. Andere kennen vergleichbare Unsicherheiten, Ängste, Muster oder innere Konflikte.
Dabei geht es nicht nur darum, über Themen zu sprechen. Vieles zeigt sich auch direkt im Miteinander: Wie gehe ich auf andere zu? Wann ziehe ich mich zurück? Wie erlebe ich Nähe, Kritik, Zustimmung oder Schweigen?
So können Sie besser verstehen, was im Kontakt mit anderen in Ihnen passiert – und ausprobieren, was sich vielleicht anders und besser anfühlt. Die Gruppe ermöglicht Erfahrungen, die im Einzelgespräch so nicht entstehen können, erweitert den eigenen Blick und kann auch dann ein guter Weg sein, wenn keine Einzeltherapie stattfindet oder sich eine solche für Sie nicht passend anfühlt.
Natürlich geschieht all dies in einem geschützten, wohlwollenden und achtsamen Rahmen.
Das Format wird folgendermaßen sein:
- Vierzehntägige Gruppensitzung
- Sitzungsdauer 100 Minuten
- 4 bis 7 Teilnehmer
- Halboffenes Format. Freie Plätze werden mit neuen Teilnehmern besetzt
- Die genauen Zeiten finden Sie unter Aktuelles.
Bei Interesse melden Sie sich gerne, Näheres klären wir im Einzelgespräch.